運営者情報

ごあいさつ

はじめまして、「sunakoの筋トレ」をご覧いただきありがとうございます！

このブログは、筋トレ初心者の方や忙しい女性の方でも無理なく続けられる、自宅でできる簡単トレーニングを中心に情報を発信しているブログです。

30代の女性「sunako」と申します。

忙しい毎日でも「簡単に・楽しく・効果よく」をモットーに、筋トレを中心とした継続的なライフスタイルを送っています。

もともと私は運動が苦手で、何度もダイエットや筋トレに挫折してきました。

でも、そんな私でも「筋トレって意外と楽しい！」と思えるようになり、今ではそれが毎日の習慣であり、心と体を整えるための大切な時間のひとつになっています。

このブログを立ち上げたきっかけは、「筋トレが楽しくて気持ちいい」と思えるまでになった自分の経験を、同じように悩む誰かの力になれたらと思ったからです。

・ジムに行くのは面倒くさい
・正しい筋トレ方法がわからない
・何から始めればいいかわからない
・筋トレへの挫折経験があって不安…

そんな方でも、私のように自宅で少しずつ筋トレを続けることで、体も心も変わっていけることをお伝えしたいんです。

私はこれまでに…

今では、筋トレや健康的なライフスタイルが、私の毎日に欠かせない存在となりました。

「無理のない継続こそが最強の近道」だと、自分自身の経験から実感しています。

このブログでは、読者のみなさんが「筋トレって思ったより楽しい！」「私にもできるかも」と思えるような情報をたくさんお届けしたいと考えています。

私の目標は、「筋トレを通じて、より自分らしく健やかな人生を歩む人を増やすこと」。

筋トレの方法だけでなく、心の整え方や継続するコツ、日々のちょっとした意識の変化などもお伝えしています。

「がんばりすぎない筋トレ」「習慣になるダイエット」を合言葉に、あなたの理想の自分に近づけるよう全力でサポートします。

筋トレに興味はあるけど、なにから始めていいか分からない。

そんな風に思っている方は、ぜひこのブログの情報を参考にしてみてください。

あなたが一歩を踏み出すための「小さなきっかけ」になれたら、こんなに嬉しいことはありません。

無理なく、気持ちよく、楽しく――。

「sunakoの筋トレ」は、あなたの「変わりたい」を応援します。

一緒に健康で美しい毎日をつくっていきましょう！